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電影名稱：令人討厭的松子的一生 年份：2006年 起因：看到 八卦版 有篇文章說到此片電影，本身很喜歡很負面的電影，好奇了就去看看 以下有雷 一句話心得：有沒有這麼雖，克夫命100% 大意：男主角以親戚的身份來旁觀松子的一生，松子從小就失寵，嫉妒受到父親疼愛的妹妹，當了老師又處理不當被離職，離家出走後過者依附在男人身邊的女人，一開始是小說家，再來是情婦，之後被小白臉騙了積蓄殺了人，遇到一個似乎是可以託付終身的理髮師，但出獄後發現理髮師已成家，最後不願與他人做交集，在河邊被小屁孩當流浪漢殺死。 心得：   雖然劇情很誇張，但很吸引人，看者松子每次都付出真心去對待對方，卻又換得絕情，剩下一人時都會大喊說：『為什麼！』或許從小的樂觀壓抑影響了價值觀，只要肯努力就可以說服對方的錯覺。   主題曲選擇了像是兒歌般的 まげてのばして ，像是說明者松子心中還是如此的純潔以及相信人，願意付出去對待別人。   最後松子被殺了的人生跑馬燈很令人催淚，明明就是只差一步就可以反轉人生，可能了結了生命也是一個好選擇，畢竟她的人生已經很累了，不能保證她回歸社會後會過得幸福快樂，松子她也只是想要與人好好相處，不過運氣不佳罷了，還是投胎再重新開始吧。

書名：頻率對了，愛情不請自來！：提升愛情能量的62個心靈處方 作者：李天民 以下有雷 一句話心得：心態對了，愛情也一樣。 大意：   作者為催眠療癒師，講述各種經驗以及解決心態的方法，許多常見的問題，如：我是不是不夠好看、沒資格擁有愛情等等，都有解答。 心得：   寫得很直白也很實用，並無許多專業術語，以及提供簡單的自我提升課題，書中的角度通常以女性為出發點，我無法實證是否正確，這本書快速翻閱並無太多感想。

書名：誰搬走了我的乳酪 作者：史賓賽 強森 以下有雷 一句話的心得：幹我以前不就是猶豫嗎，慢慢轉成哈哈中，目標當老鼠。 大意：   兩個人和兩隻老鼠在一個迷宮內過了一陣子的爽生活，吃不完的乳酪，兩個人的姓名分別為猶豫和哈哈。   直到有一天該區的乳酪沒了，老鼠們並不意外，且立即開始尋找下一區的乳酪，但是猶豫和哈哈無法接受並開始抱怨及幻想明天乳酪會回來，持續了一陣子。   哈哈受不了就放棄猶豫並開始尋找乳酪，並且在尋找的過程中發現了人生的意義。 心得：   這本是我當年很紅的勵志書，現在來回味一下，確實這故事很短很清楚明白，但是我還是無法短時間內產生兩隻老鼠的心態，像是猶豫一樣在原地踏步。兩年前我認為該工作的薪水一直停擺所以離職了，當時很有自信的認為工作好找並不需要特別準備，卻屢屢慘遭碰壁，無法從junior跳脫到senior，實際條列出能力後才發現我這三年的工作都在原地踏步，使我那時候的信心大減頹廢了幾個禮拜。   之後開始不設定工作待遇門檻及工作來源，增加了許多應徵的機會，雖然還是持續碰壁，心態調整後就不會影響太多自己的心情，直到在ＦＢ社團看到個人徵夥伴的文章，若當時心態沒調整我絕對會忽略此機會，就在無意間我成功找到了新工作並持續一年多，有了這次經驗後我不會再像書上的猶豫一樣當環境改變時，自己還在原地。